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  • 阳光导师

    幸福FM 2021年06月22日 邱于芯

    ——提升爱一个学期的陪伴,我们已经成为彼此最熟悉的好伙伴,美好的暑假就要到了,是时候一起聊聊暑假的计划啦~ 爱是一场修行,经过一个学期的陪伴,我们已经可以像老朋友一样畅聊未来,关于暑期我们有不同想法,更带给彼此无限惊喜。 美好的暑假就要来啦,分别的一个假期还有些不舍呢,希望我们都能在下学期开学圆满完成自己的暑期计划。 “独乐乐不如众乐乐”,关于暑期我们都有很多有趣的想法。 转眼临近学期的尾声,我们...

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  • 善于倾诉 乐于倾诉

    有趣的心理 2021年06月21日 赵 敏

    倾诉是宣泄调控情绪的一种方式,即当产生消极情绪时,向好朋友、老师、父母或自己倾诉内心的焦虑或痛苦,并接受他们给予的劝慰和帮助,这样通过情绪的充分表露和从外界得到的反馈信息,可以调整引起消极情绪的认知过程和改变不合理的理念,从而求得心理上的平衡,以达到调控消极情绪的目的。那么该如何倾诉呢?首先,要找对倾听者。倾听不是逢人便说,见人就讲,必须找那些善解人意且真诚可信的人,可以是自己的父母、老师、好...

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  • 自我认识

    幸福FM 2021年06月19日 邱于芯

    ​1.两脚踢翻尘世界,一肩挑尽古今愁。据说这两句诗乃清代通州地界一无名乞丐的绝命诗。全诗对仗工整,格调不俗,更兼苏词之豪迈,柳词之婉约,一时引为轰动,争相传颂。2.十年旧约江南梦,独听寒山半夜钟。王士祯提在寒山寺寺门的两句诗,也为姑苏传世的钟声添上了浓墨重彩的一笔。3.风流不见秦淮海,寂寞人间五百年。顺治十七年,王士祯夜泊高邮。其时,秦少游的风采已消散了五百余年。于是,伴着这一江飘摇夜雨,不妨写下那...

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  • 建立规则,快速成长

    有趣的心理 2021年06月18日 赵 敏

    意大利法理学家切萨雷·贝卡利亚在其著作《论犯罪与刑罚》中说:“刑罚的威慑力不在于刑法的严酷性,而在于其不可避免性。”这句话的意思是:刑法即使再严厉,一个人在犯罪后得不到处罚,那么严厉对他来说有什么用呢?反过来说,刑罚不那么严厉,但一个人犯罪后,无论他逃到什么地方,都不可避免地会受到处罚,那么他就认为犯罪受处罚是不可避免的,犯罪时就会“三思而后行”了。贝拉利亚的这段话,给了教育者一个重要的启示:班...

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  • 强大的意志力

    幸福FM 2021年06月14日 邱于芯

    欢迎大家收听每周三中午的心理广播栏目——“快乐能量”心理广播站,很高兴再次与大家相会。我是本期小小心理主播 ,来自 ,很高兴见到大家。霍金十三、四岁时已下定决心要从事物理学和天文学的研究。十七岁那年,他考到了自然科学的奖学金,顺利入读牛津大学。学士毕业后他转到剑桥大学攻读博士,研究宇宙学。不久他发现自己患上了会导致肌肉萎缩的卢伽雷病。由于医生对此病束手无策,起初他打算放弃从事研究的理想,但后来病...

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  • 你能在暴风雨中睡着吗?

    有趣的心理 2021年06月10日 赵 敏

    在6月9日的心理减压团辅活动上,我除了教给学生一些简单常用的减压技术之外,还为学生带来一则有趣的寓言故事——《你能在暴风雨中睡着吗?》,故事内容如下:从前有一位农场主,在大西洋沿岸耕种一块土地。他总是不断地张贴雇用人手的广告,可还是很少有人愿意到他的农场工作。因为大西洋沿岸的风暴总是摧毁沿岸的建筑和庄稼。直到有一天,一个又矮又瘦的中年男人找到农场主应聘。“你会是一个好帮手吗?”农场主问他。”“这...

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  • 遇见自己

    幸福FM 2021年06月06日 邱于芯

    遇见自己古刹里新来了一个小和尚,他殷勤诚恳的对方丈说:我新来乍到,先干些什么呢?请前辈指教。方丈微微一笑,对小和尚说:你先认识一下寺里的僧众吧。第二天小和尚又来见方丈,殷勤诚恳的说:寺里的僧众我都认识了,下班该干什么了?方丈微微一笑说:肯定还有遗漏,接着去了解、认识吧。三天后小和尚再次来见方丈,满有把握的说:寺里所有的僧众我都有认识了,我想有事做。方丈微微一笑,因势利导的说:还有一人,你没认识...

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  • 同理共情,学会倾听

    有趣的心理 2021年06月02日 赵 敏

     在日常教育教学中,我们经常会看到以下状况:在办公室或走廊中,某位老师在对一名学生侃侃而谈,谈学习方法,谈学生的错误,谈学生该怎么改变,而学生唯唯诺诺,大气不敢出一声,双手垂立,神情恭敬。老师滔滔不绝地说了几十分钟,而学生却一句话也没有说。最后老师心满意足而去,学生却不以为然地离开。学生与老师谈话,最怕的是什么?就是老师的说教。很多学生不愿意和老师交流,其原因就在于老师只顾自己滔滔不绝地发表议论...

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  • 镜子效应:认识自己,及时反省

    有趣的心理 2021年05月14日 赵 敏

    镜子效应简单来说,就是当你照镜子时,镜子里的你会随着你的喜怒哀乐而变化。那同样,在人际交往中,你对别人好,别人也会对你好。相反你对别人不好,别人也对你不好!这就是镜子效应在现实中的应用。 镜子效应生活中的运用与体现:    1.当你和你不喜欢的人相处时,或许他也不怎么喜欢你,但是只要你试着慢慢的喜欢他,逐渐的他也会开始喜欢和你相处!人都是相互的!2.我们更容易喜欢上喜欢自己的人,别人在我们面前展示什么,...

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  • “踢猫效应” :学会调节情绪

    有趣的心理 2021年05月12日 赵 敏

    “踢猫效应”源自一则有趣的寓言:一位骑士在晚宴上被领主训斥了一顿,他怒气冲冲的回到自己的庄园,对没有及时迎接的管家大发了一通脾气。管家心理窝火,回家后找了个鸡毛蒜皮的理由把自己的妻子骂了一顿。妻子受了委屈,正好看见儿子在床上蹦跶,上去就给了儿子一个耳光。而孩子感觉莫名其妙的挨了一耳光,心情极度糟糕,一脚把正在打滚的猫踢了个跟头。踢猫效应描绘的是一种典型的坏情绪的传染,指对弱于自己或者等级低于自...

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